<nav id="xunz7"></nav>

當前位置:首頁 > 秋天養生

四季養生:夏季養生有什么不同

發布時間:2019-03-19 14:09:50   編輯:每日養生網   閱讀次數:

五月激情,炎熱的天氣開始出現短日晚,悄然而至夏天。


據中國醫學的觀點,一年四季,春天應該養肝,應屬于養肺,冬養腎應。夏季屬于元素火,對應的臟腑為“心臟”。因此,一個大的夏季養生的關鍵在于提高“心臟”,而是叫“心臟”并不僅僅指的“心臟”,而是整個神經系統的中國醫藥,包括心臟,甚至心理因素。


想想一個更好的職業的快樂的事情愿景


炎熱的夏天,人們容易產生煩躁情緒,心理健康,因此不能被忽略,保持心態和愉悅心情的和平,有利于降低交感神經系統的興奮性,減慢新陳代謝,降低感覺熱。急躁郁悶的時候,不妨聽聽舒緩的音樂,看看美麗的圖片,窗簾和室內裝飾也鮮艷的色彩應該被用來更好地保持心情愉悅。此外,我們可能會考慮更多的快樂,渴望尋找更好的職業前景。



充電也是學習靜心藥


充足的睡眠有利于安靜的心靈。因此,夏季應晚睡早起,以適應自然界陽盛殷變化,在夜的靜謐,看書,充充電,與工作相關的學習知識,提高業務能力,是一個不錯的選擇。同時適當午睡,以補充睡眠不足,可有效防止冠狀動脈心臟疾病,心肌梗死等心臟疾病的發生。


熱火補陰利于夏季養生


許多人仍然堅持鍛煉夏季,要注意的是,夏季運動量不宜過大,太暴力了,應該有點出汗,運動后為宜,以免運動量過大,出汗過多損傷心臟陰。在這種情況下,建議平時總是涼味甘食用,熱量補陰,如人參等。





本文鏈接:四季養生:夏季養生有什么不同

友情鏈接:

普門品全文 普門品念誦及回向 普門品原文拼音 普門品念誦 藥師經全文完整版 藥師經注釋 藥師經 心經唱誦 普門品白話文原文 心經原文 華嚴經講解 藥師經全文拼音 藥師經全文 華嚴經誦讀 普門品原文白話文 華嚴經 觀世音菩薩普門品拼音 藥師經讀誦 藥師經誦讀 手抄心經
網站地圖
每日養生網版權所有   蘇ICP備18043008號
北京通州今日车祸2018 青河县| 汽车| 克山县| 宁德市| 乐东| 玛沁县| 田林县| 阿瓦提县| 屯留县| 宜丰县| 尉氏县| 荥阳市| 阳城县| 霸州市| 南乐县| 宿州市| 房产| 西乌珠穆沁旗| 洪泽县| 盐山县| 曲周县| 西充县| 彝良县| 玉溪市| 马山县| 湛江市| 郎溪县| 辽宁省| 巴塘县| 蕲春县| 高雄县| 瑞昌市| 大邑县| 石渠县| 邵阳市| 旅游| 嘉黎县| 桂阳县| 汪清县| 玛曲县| 潼南县| http://china.sinae1w.pw http://china.lsjyf1.pw http://www.k30290.cn http://wap.lsjzro.club http://www.k3a160.cn http://wap.lsjg1v.club