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秋季祛燥 14款養生粥健脾強心

發布時間:2019-01-22 14:06:50   編輯:每日養生網   閱讀次數:

秋干腌第14段及脾健心粥

養生圣品粥 14款美味粥健脾強心

秋天到了,而且對身體健康進補的季節,人們已經冷熱交替的“洗禮”經過一個夏天的經歷胃,休想住的好時機。秋季天氣漸冷,人們會煮蒸粥溫暖身體的鍋,只下跌粥無法入睡,也益氣生津。古人云:“粥喝的人補是世界第一”。如果其同時添加一些粥的成分,那么它是人的身體,以下這些粥非常有利正好適合秋天。

胡蘿卜粳米粥:

秋季氣候干燥,人體的皮膚,干裂的嘴唇很容易,那么你可以喝蘿卜稀飯,切碎的胡蘿卜和米粥總要。今秋醉粥,和胃,脾,消化功能。

養生圣品粥

芝麻粥:

搗碎芝麻和稀飯一起,油炸或芝麻粉,并用食品粥,肝和肺混合可以運行,秋燥,老年人易落入咳嗽,便秘等癥有一定的效果。

土豆稀飯:

土豆和大米同煮成粥,秋醉了,可預防高血壓,動脈硬化,肥胖等癥,尤其是體虛多病老年人飲用。

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